徳島から

きょうはなんと2週続けて百の木体操へ！
ヨガマットは忘れずに車に積んで・・・ＧＯ！

前回ピキッと背中が言ったので、きょうは仰向けに寝て膝を上げたり、上体を起こしたりするのはパス。様子を見ながら・・・それでもやらないよりはやったほうがずっといい！・・・ような気がします。

きのうの秋冬号の中で秋の味覚というテーマが出ましたが、毎年秋になるとスダチを送ってくださる徳島のお客様。ことしもまた届きました。これが来るとサンマです！　今は高級魚？